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【CASIO】紳士輝煌指針腕錶(MTP-1275SG-7B)新品上市，物超所值！
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商品訊息功能:
- 品號：4499043
- 原廠公司貨
- 流露現代男性的自信魅力
- MTP-1275SG-7B
商品訊息描述:
還有日期顯示功能，簡潔大方柔順服貼腕間，流露十足現代的紳士性自信魅力~~
整體簡潔俐落有型，饒富專業氣質又典雅不凡，更散發出眾的迷人魅力，絕對是時尚必備的基本錶款喔
【CASIO】紳士輝煌指針腕錶(MTP-1275SG-7B)
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 錶帶類型 |
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| 防水機能 |
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| 風格 |
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| 適用對象 |
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| 手錶鏡面 |
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| 手錶預算 |
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| 品牌屬性 |
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商品規格
:::商品規格說明
※基本資料※
料號：MTP-1275SG-7B 機芯：日本原廠機芯動力：電池
※規格※
錶殼：直徑約3.8cm鏡面：直徑約3cm
錶帶：約18(含表扣)厚度： 1.12cm重量：約75g
※顏色※
錶盤：白色錶帶：金色
※材質※
錶殼：金屬材質(不?鋼底蓋)錶帶：不?鋼錶帶
鏡面：PVC/ABS玻璃
※規格※
錶扣:兩折式壓扣防水：日常防水(防潑水)
配件:保固1年，附原廠藍色環保包裝袋、原廠保證書
※【調整錶帶】※
若您想預先調整錶帶，請於備註欄註明手錶內圍，我們將裁剪後連同多餘錶節一同寄出，但已裁剪後恕不接受退/換貨，測量方式如下--
1.直接用皮尺在手腕上戴手錶處繞一圈調整長度後看幾公分
2.找一條線繞手腕一圈調整您要的長度後，用一般尺量線的長度
| 保固期 | 1年保固期 |
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【CASIO】紳士輝煌指針腕錶(MTP-1275SG-7B)評比
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內容來自YAHOO新聞
肌肉關節僵住了！跟著做簡單動作，給你新「膝」望
【早安健康／翁浩雯編譯】其實運動可能才是治療長期膝蓋疼痛的最好辦法！最主要的鍛鍊部位是股四頭肌，也就是大腿前面那一塊肌肉群，因為它可以穩定臏骨，讓膝蓋關節與軟骨不容易過度磨損；此外，放鬆腿筋與小腿肌也能夠讓肌肉恢復彈性，降低膝蓋所承受的壓力，達到保護膝關節的效果。
但這些運動有時需要半蹲，膝蓋最好不要超過腳趾頭，如此會對膝蓋帶來極大的負擔。這不僅適用於以下的動作，當你做伸展運動或是有氧運動時也應該要記得這個原則。以下每個動作都是一次10～12下，每周做2～3次。
1. 部分深蹲
站在椅子前約30公分處，雙腳打開與臀同寬，腳趾頭朝向前方。臀部彎曲，慢慢往後坐到椅子上方，保持腹部用力，並確認膝蓋沒有超過腳趾。
2. 上階
使用有氧踏板或是樓梯，右腳踩上去，左腳輕點踏板之後放下。當你踏上去時，膝蓋會是在腳的正上方。換邊重複。
3. 提腫
準備一張椅子或是站在牆壁旁邊以保持平衡，雙腳打開與臀部同寬，腳趾頭向前伸直，慢慢抬起腳跟，用腳尖支撐，維持幾秒之後再慢慢放下。
4. 伸腿抬舉
背部靠牆而坐，左腳伸直，右腳彎曲，腳掌平貼地板。慢慢舉起左腳離地約30公分，維持幾秒之後再慢慢放下，換邊重複。
5. 膝關節小弧伸展
背部靠牆而坐，左腳伸直，右腳彎曲，腳掌平貼地板。放一顆約籃球大小的球在左膝下方，讓左腳先彎曲夾著球，再慢慢伸直抬高，停幾秒後慢慢放下。換邊重複。
※避免的動作：
膝關節全弧伸展、弓箭步、深蹲、跨欄伸展
有些動作雖然適合長期膝蓋疼痛的人也能做，但是很容易姿勢不正確而出現問題。前面8個動作較為安全，也能達到同樣的效果。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肌肉關節僵住了-跟著做簡單動作-給你新-膝-望-010127993.html
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